Практическая часть

Урок 1. Работа с дыханием
Научитесь погружению в себя, взаимодействию с дыханием (дыхание + движение). Вы научитесь «останавливать», «замедлять время», «думать телом». Двигаться медленно, расслабленно, с эмпатией. Выполняя упражнения с асаной, дыханием, растяжкой в замедленном темпе, вы почувствуете себя расслабленным, потому что внутри вас больше не будет никакой внутренней гонки.

Урок 2. Упражнения на замедление времени
Мы живем в очень интенсивном мире, где на нас буквально «скатывается» огромный поток информации. С ней приходит много стресса и как следствие — проблема с дефицитом времени. Вы научитесь совмещать разные активности и решать проблемы одновременно. Так, чтобы замедлять время и получать удовольствие от жизни. Вы получите набор простых упражнений на природе, которые сможете выполнить прямо сейчас. В любом месте. И обучать этому других.

Урок 3. Динамическая растяжка
Узнаете о таком понятии, как динамическая растяжка . Почему она нужна и важна. Получите набор упражнений и комбинаций движений динамической растяжки, которые сможете повторить. Сделаете это легко и красиво.

Урок 4. Термины словаря Jazzo. Понятие эластика. Ментальное отсутствие
Узнаете о таких терминах, как «эластика» и «метальное отсутствие». Почувствуете настоящий контроль над каждой мышцей вашего тела. Ваше сознание научится контролировать его.
В итоге прохождения этого блока вы научитесь осознанно управлять и чувствовать свое тело.

Урок 1. Разновидности движения Jazzo
Узнаете о базовых движениях Jazzo, выучите основные стойки танца. Также поймете, чем отличается волнообразное движение от ритмодинамического. Когда вы начнете повторять стойки танца на практике, то почувствуете себя, что называется, «стоящим уверенно на двух ногах», вкладывая в это слово совершенно новый смысл. В пользе для танца.

Урок 2. Что такое Jazzo? Танцевальная биомеханика
Поймете, что такое Jazzo с точки зрения танцевальной биомеханики. Что такое танцевальная биомеханика и как она влияет на здоровье. Как в принципе тело двигается в танце. Вы узнаете, как, используя танцевальную биомеханику, научиться лучше понимать и принимать себя и свое тело. Вы будете чувствовать себя более спокойно и уверенно, ведь теперь вы обретете контроль над эмоциями и настроением.

Урок 3. С чего начинается Jazzo
Узнаете, с чего начинается Jazzo. Что первым делом необходимо сделать для красивых движений. Мы расскажем вам о базовых движениях и покажем, как части тела двигаются в танце. И как это все соединять под красивую музыку так, чтобы вы чувствами настоящее удовольствие и наслаждение.

Урок 4. Волнообразное движение
Познакомитесь с базовым волнообразным движением. Узнаете, на каких важных моментах нужно акцентировать свое внимание, чтобы слышать свое тело и одновременно получать удовольствие от движений.

Урок 5. Волнообразное движение. Работа шеей и головой
Получите практические навыки в работе шеей и головой. Узнаете, как правильно “настроить” тело так, чтобы волнообразное движение стало автоматическим. Почему важно абстрагироваться от внешней информации и направить сознание внутрь.

Урок 6. Волнообразное движение. Работа руками
Закрепите на практике движение шеей и головой. Получите практические навыки работы руками (каждая рука должна работать отдельно от другой). Узнаете, почему при этом важно включать корпус. Сначала вы почувствуете волнообразное движение туловища, а уж затем будете подключать руки.

Урок 7. Волнообразное движение. Соединяем движение шеи и рук
Научитесь соединять движение шеи и рук. Делать упражнение на разных высотах. Благодаря волнообразному движению верхней части туловища и абстрактному движению руками, вы, наконец, почувствуете, что танцуете.

Урок 8. Волнообразное движение. Соединяем все части тела
Узнаете, как в движении правильно соединять все части тела. Когда вы начнете двигаться, то заметите, что ваше тело двигается само, а вы за ним наблюдаете как бы со стороны.

Урок 9. Волнообразное движение. Закрепление. Работа с зеркалом
Научитесь, не стесняясь себя, правильно работать в танце перед зеркалом. Когда вы дадите свободу своему телу, то почувствуете, что оно двигается само без всяких усилий. При этом вам не нужно заучивать шаблонные движения, все идет изнутри. Вы просто имитируете.

Урок 10. Ритмодинамическое движение
Познакомитесь с ритмодинамическими движениями в танце. При помощи этих движений вы научитесь правильно расставлять акценты и создавать ритмику танца. Вы увидите и почувствуете, как ритмодинамические движения делают ваш танец интересным.

Урок 11. Объединяем волнообразное и ритмодинамическое движение
Узнаете, как объединить волнообразное и ритмодинамическое движение. Сделать ваш танец фактурным и красивым. Когда вы начнете танцевать, то почувствуете настоящую легкость в теле и отпустите свое сознание.

Урок 12. Практика. Закрепление. Объединяем волнообразное и ритмодинамическое движение
Закрепите на практике волнообразные и ритмодинамические движения. Практикуя каждый день, вы перезагрузить ваше тело на трёх уровнях: физическом, психическом и эмоциональном. Ну и, конечно, самое главное — получите удовольствие от танца.

Урок 1.
Живая встреча с экспертом бренда , практикующим кинезиологом
Узнаете как научиться качественно двигаться , вовлекая максимально эффективно все тело и при этом оздоравливать себя в движении как физически так и на уровне эмоций.

Урок 2.
Практические рекомендации кинезиолога в в работе с клиентами.
Получите практические рекомендации в записи и узнаете, на что вы как инструктор должны обращать внимание при выполнении упражнений вашими клиентами, чтобы они могли раскрвть свое тело и обрести макстмалтную свободу в движении . Научите своих учеников двигаться не только красиво, но и правильно, так чтобы каждое движение укрепляло тело и здоровье

Урок 1. Как смешивать ТБ и МА
Ознакомитесь со структурой урока и узнаете, как смешивать танцевальную биомеханику и медитативную аэробику. Получите четкую последовательность уроков, по которой сможете работать с вашими учениками в группах.

Урок 2. Работа с музыкой
Узнаете о разновидностях музыки Jazzo и принципах ее использования на уроке. Получите источники, где сможете ее подобрать, и готовые плейлисты. А также узнаете, как правильно выбирать музыку к занятиям.

Урок 3. Правила проведения онлайн занятия
Узнаете о 6 правилах проведения онлайн-занятий (музыка, оборудование, свет). Какое оборудование вам необходимо для работы, каких параметров. Как проводить онлайн-уроки в прямом эфире. Что нужно учитывать при проведении онлайн-занятия. А также получите руководство по работе с прямыми трансляциями в телеграм в pdf-формате. Следуя четким алгоритмам проведения занятия, вы в конечном итоге, будете уверены в том, что человек, который смотрит на вас по ту сторону экрана, захочет прийти снова.

Урок 4. Отработка личных онлайн-занятий в прямых эфирах и группах (экзамен)
Получите на практике первый навык ведения живого онлайн-занятия, составите плейлист, подберете локацию. Научитесь настраивать оборудование.

Урок 5. Подготовка в живому открытому уроку в группе
Получите практику проведения первого занятия в группе в прямом эфире. Мы поделимся с вами рекламными афишами, визитками и промо материалами для привлечения учеников офлайн и онлайн. Когда вы начнете работать самостоятельно, то будете спокойны за то, что вам не придется становиться супер дизайнером или рекламщиком, чтобы сделать первые баннера, на которые придут клиенты.

Урок 1. Как раскрыть свой потенциал инструктора Jazzo
Узнаете, как, используя принципы движений Jazzo, «нащупать» свои движения. Слушая ритм, мелодию и следуя примерам движений других людей в Jazzo, вы, опираясь на ритм и мелодию, вырастите свои авторские движения, которые потом войдут в ваш танец.

Урок 2. Что нужно, чтобы стать инструктором Jazzo
Узнаете, каким критериям вы должны соответствовать постоянно, чтобы быть инструктором. Что нужно для этого уметь.

Научитесь правильно оформлять и настраивать социальные сети, подготавливать их к продажам. Узнаете, как сделать первые продажи в Инстаграм, и какие инструменты масштабирования нужно задействовать, чтобы увеличить прибыль. А также, набор чек-листов, где подробно расписаны все шаги по продвижению своего бренда в соцсетях. Теперь, когда у вас есть такой набор инструментов и главное — знания как ими пользоваться, вы будете уверены в том, что сможете привлечь учеников и запустить свой маленький бизнес с Jazzo.

Получите живую он -лайн встречу с практикующим юристом относительно юридических аспектов ведения вашего бизнеса. Подробно изучим такие вопросы, как «понятие предпринимательской деятельности», «необходимость легализации, выбор ее формы», «риски работы вне правового поля», «снижение налоговой нагрузки», «требования к онлайн-кассам», «требования к сбору и обработке персональных данных», «Требования ФЗ «О Рекламе». А также получите чек-лист по оформлению самозанятости. Имея такой багаж знаний, вы не растеряетесь в юридических тонкостях ведения бизнеса и будете уверены в том, что он соответствует букве закона.

Получите право преподавания в любой точке мире под нашим брендом. Сертификат дает вам право развиваться в направлении танцевальная биомеханика Jazzo, обьединяя всю изученную систему.
Имея на руках сертификат с правом преподавания, вы почувствуете себя не просто инструктором, а частью международной команды.